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上火了！怎麼辦？
上火是「局部」的能量過多，通常發生在以下的幾種情形：
一、正邪相爭：寒氣入侵，元氣打它。或元氣增加到一定的程度，把既存在體內的寒氣挖出來打，是為排寒反應，是身體好轉反應的一種。
二、陰精虧損，收攝力量不足，陽氣上飄。
三、經脈阻塞（寒），導致經氣逆行，是為上火。
如屬第一種，應助元氣打寒邪，同時疏通寒邪的退路（疏通經絡），讓元氣好打。
如屬第二種，應增加收攝的力量，將陽氣下拉。
如屬第三種，就要破寒（疏通經絡）。
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