目前分類：中醫陰陽理論之首部曲－養生辨 (32)

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吃冰傷胃，可不可以先含在嘴裡，化了再吞下去？

 

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吃荔枝龍眼容易上火其實是體質太寒！

 

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上火了！怎麼辦？

 

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上火了！要退火嗎？

 

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上火了！真的嗎？

 

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我們一天要喝多少水？

有人說一個人一天要喝2000-2500cc的水，也有人說每公斤體重乘以30等於這個人每天要喝水的cc數。對此，筆者有異見。

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白天洗澡還是晚上洗澡好？

 

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光是「好入睡」還不夠！

好入睡是因為時候到了自然想睡，還是元氣已消耗怠盡，累得想睡？這兩種補腎的效果是很不一樣的。

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為什麼晚上運動不好？

 

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為什麼常做激烈運動身體會不好？

 

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為什麼有些馬拉松跑者身體變得又強壯又健康？


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經常跑馬拉松好不好？

 

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