大智養生

談李璧如中醫師的「哪種人拍打、吃薑養生，更傷身？」

筆者完全贊同李醫師此篇文章的看法，但也想稍作補充，企圖找出愛好拍打人士的出路。

針對拍打的部份，如何防止陰血虧虛的人受拍後陰血的更加虧虛？

答案是控制出痧（滲血）量及出汗量。

出痧量的控制較為容易，文拍勝於武拍。時間長短、力度與位置都是可控制的變項。

至於出汗，痛則耗心氣，耗心氣則易出心液（汗），出汗則陰更虛。所以控制拍打力度，以受拍者能承受為度，則較不易出汗也較不累。

接下來，筆者想闡述的是，其實「陰血虧虛的人更適合拍打」：

如果用二分法簡化來看的話，我們身體同時存在著兩大能量流，一個是「發散」，一個是「收斂」的能量流。若身體中的「發散」與「收斂」相當的話，是為陰陽平衡的一種。

一般而言，經絡的阻塞（寒），不但阻塞發散的能量流，也阻塞收斂的能量流。而拍打對於經絡的阻塞，確有良好的疏通的作用。

陰血虧虛的人，收斂能力較弱，常會造成身體能量發散過度。而拍打雖然會造成身體的能量發散，卻同時也疏通經絡阻塞，減少能量收斂的阻礙。所以陰血虧虛的人在拍打後若是進行補陰（增加收斂的力量），效果是更好的。

因此對於陰血虧虛的人而言，他們更需要拍打來疏通經絡，只是要注意拍打的量及力度，以及拍打後要即時補陰（收斂能量），不能一味地以生薑來發散能量。

李璧如中醫師的「哪種人拍打、吃薑養生，更傷身？」原文出處：

http://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=1737