大智養生

養生理論-008-養生治病的第一步要先破寒！

我們如果來稍微總結一下，元氣與寒氣之間的消長關係就是：

1、當體內寒氣增加時，元氣就會減少（破寒或監控寒氣都會耗損元氣）。

2、當體內寒氣減少時，元氣就會增加（這得加上正常的吃飯、睡覺、適當的運動、心情開朗這四個條件，元氣的增加才會發生）。

3、當體內元氣增加時，寒氣就會減少（元氣的增加會增加破寒的力量）。

4、當體內元氣減少時，寒氣就會增加（抵抗寒氣的及排除寒氣的能力減少）。

第1及第4點是會造成我們生病的原因，而第2及第3點是我們反其道而行、改善身體健康所依循的原理。

第3點「當體內元氣增加時，寒氣就會減少」，主要表現在元氣增加時，身體的功能會增加，當然排除代謝廢物以及解毒的功能也會增加，所以寒氣也會跟著減少。這是指少量的寒氣的破除。而比較大塊寒氣的破除，就不太一樣。雖然較大塊的寒氣也會透過上述的方式，一點一滴的流失，但元氣還有一種更驚人的反應機制。

對於大塊的寒氣，元氣仍然進行「比比看誰大」的遊戲，只要元氣累積到可以調動出比這塊寒氣更大的能量時，元氣就會進行破寒，這時就會掀起另一波戰爭，產生新的症狀。這就是所謂的「排寒反應」，是身體好轉的現象，不是身體生病了。等到這個「排寒反應」的症狀消失了，這塊寒氣也就被排除了。這時，就會發生第2點「當體內寒氣減少時，元氣就會增加」的現象，但是，我們必須能做到正常的吃飯、正常的睡覺、適當的運動、心情開朗這四項，元氣的增加才會發生。否則，如果這時我們再去熬夜，使得元氣更虛，終究會使寒氣再增加。

當寒氣被破除了，是使元氣有了「成長的空間」，而不是元氣就增加了，必須得再加上前述四個條件，才會使元氣增加。但是如果這塊寒氣沒有被破除，元氣連「成長的空間」都沒有，即使做到這四大條件，也是無法累積元氣。也就是說，寒氣是元氣成長的障礙、絆腳石，而我們身體要健康就是要使元氣增加，所以要養生、治病、身體健康，第一步要先破寒！